Verloop van een sessie
In de sessies vertraagt het tempo (zeker in vergelijking met de buitenwereld). We staan stil bij wat er op dat moment aanwezig is - ook als dat nog onduidelijk of moeilijk te benoemen is. Van daaruit ontstaat vaak inzicht of beweging, eerder dan dat we op zoek gaan naar een direct antwoord. Ons lichaam en onze gevoelens zijn daarbij een krachtige bron van info en bieden een authentieke leidraad.
Insteek en mogelijke vormen
Ik vertrek vanuit een cliëntgericht-ervaringsgericht kader. Dit wil zeggen dat ik dichtbij jouw verhaal probeer te blijven, en jouw beleving centraal zet. Bij het ervaringsgericht werken hoort ook de integratie van ons lichaam (daar wonen onze gevoelens namelijk). Dit kan - naast gesprekstherapie - concreet gebeuren door middel van focusing, relaxatieoefeningen of zelfs wandeltherapie.